Viva gli smoothie!
Appena iniziano i primi caldi non c'è nulla di meglio che nutrirsi di frutta di stagione e alimenti freschi e gli smoothie stanno perfettamente in questa categoria, solo che la frutta non si mangia, ma si beve! E per me che sono pigra direi che tutto questo calza a pennello. Se poi alla frutta si aggiunge anche quel tocco profumato che solo il basilico (e le erbe aromatiche in generale) sa donare non c'è davvero nulla di meglio per il corpo, la mente, il palato :D
Ingredienti per 2 persone:
150 g di fragole
1 yogurt bianco
5 foglie di basilico
3 cm di zenzero grattugiato
1 cucchiaio di mandorle intere
1 cucchiaino di miele
qualche cubetto di ghiaccio
Lavare le fragole, pulire con della carta assorbente le foglie di basilico e mettere tutto nel blender insieme con lo yogurt, le mandorle, il miele, lo zenzero e il ghiaccio. Azionare il frullatore ad immersione alla massima velocità per pochi secondi e servire subito.
150 g di fragole
1 yogurt bianco
5 foglie di basilico
3 cm di zenzero grattugiato
1 cucchiaio di mandorle intere
1 cucchiaino di miele
qualche cubetto di ghiaccio
Lavare le fragole, pulire con della carta assorbente le foglie di basilico e mettere tutto nel blender insieme con lo yogurt, le mandorle, il miele, lo zenzero e il ghiaccio. Azionare il frullatore ad immersione alla massima velocità per pochi secondi e servire subito.
11 golosi
Concordo!!!! Già mi pregusto le scorpacciate di frutta, gelati & c.!!! :D
RispondiEliminaElisa, io adoro tutto quello che è fresco e goloso :D Se poi è pure tutto frullato e cremoso, io muoro! :DD
EliminaQuesto smoothie è davvero invitante :) perchè non partecipi al mio contest "di cucina in cucina.." ?? il tema è perfetto :) se ti va vieni a dare un'occhiata..
RispondiEliminaAncora complimenti :) un bacio!
Silvia
Grazie SIlvia! Corro a leggere :D
EliminaSai perché io adoro passare qui?
RispondiEliminaUno dei mille motivi è perché io adoro vedere come cambiano i colori a seconda della stagione, anche nelle foto.. cerco di farlo il più possibile, tu invece ci riesci sempre benissimo <3
Grazie di tutto ^_^
Ps: basilico e fragole.. meraviglia!
Grazie Ileana!!! Sono felice che apprezzi quello che sta dietro uno scatto, sai meglio di me quanto lavoro c'è e i dettagli sono la cosa che più adoro! Grazie per passare sempre di qui, per lo shopping e per le belle parole :*
Eliminaanche per me in questo periodo smoothie in tutti i modi possibili!
RispondiEliminase ti fa piacere ti invito a passare da me e partecipare al contest che è attivo sul mio blog con tema mensile proprio gli smoothie!
a presto
Wow il basilico! Che idea profumosa, bravissima. Ecco, diciamo che qui gli smoothies si alternano ancora a delle ciotolone di zuppa calda, in giorni come ieri dove pioggia, neve sulle cime e il vetro ghiacciato della macchina ti fanno domandare dove cappero vivi! Un giorno smoothie e l'altro minestra..che bellezza la primavera ;)
RispondiEliminaChe buono che deve essere... Gusto d'estate!!!!
RispondiEliminaTi volevo chiedere dive trovi le bottigliette che hai usato
in questa ricetta... Grazie
Anna 14 anni
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Che belle foto! E che buoni i smoothie! Li adoro <3 :)
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